Nuestro Yoga - MENOPAUSIA

se unen por primera vez para ofrecer este taller novedoso y exclusivo que si tienes más de 40 años y eres mujer, no te lo deberías de perder!

Adquiere herramientas para auto-gestionar tu cambio hormonal de forma activa, novedosa y serena.

Yoga terapéutico y facial, cuidados y nutrición.

Este taller te ofrece un enfoque innovador y práctico para vivir tu cambio hormonal con máxima vitalidad. Nuestro objetivo es brindarte herramientas concretas para que gestiones esta etapa de forma autónoma y consciente.

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¿A quién va dirigido?

A mujeres en fase de perimenopausia o menopausia que desean comprender su momento biológico y fisiológico actual y tomar las riendas de su salud y energía a través de técnicas naturales.

EL PROGRAMA DE TU ACTUALIZACIÓN:

Yoga Terapia: Secuencias de movimiento suave, respiración y meditación para armonizar tu cuerpo, emociones, mente y energía. Con énfasis en trabajo de suelo pélvico, calores, insomnio, ansiedad, agotamiento, etc.

Yoga Facial y cuidado de la piel: Ejercicios para tonificar la musculatura del rostro, acompañados de rutinas específicas para desinflamar, reafirmar y dar luminosidad a tu piel.

Menopausia desde una nueva perspectiva. Tips de hábitos cotidianos durante el cambio hormonal.

Nutrición y Fitoterapia: Claves de alimentación antiinflamatoria y uso estratégico de plantas medicinales y alimentos para promover tu equilibrio hormonal y tu confort físico diario.

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TUS BENEFICIOS:

Autogestión total: Te llevas un abanico de recursos prácticos y novedosos para aplicar en tu día a día.
Cuidado integral: Una experiencia 360° que une la salud de tu cuerpo, emociones, tu mente, tu rostro y tu alimentación.
Reconexión profunda: Una oportunidad para re-habitar tu cuerpo con mayor fuerza, calma y confianza.

Sábado 17 de octubre 2026

2 a 6 pm

San Salvador Avenida Olímpica 2670

$75.00 Incluye: Taller, refrigerio, tips nutricionales, secuencia de yoga facial, guía de cuidado de la piel, audio-guía con las prácticas de yoga

KIT EXCLUSIVO: infusión herbal, rodillo y crema facial de Sophie Skin, aceite calmante y más sorpresas.

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IMPARTIDO POR:

Verónica Díaz

Verónica C. Díaz | Monitora de Yoga Facial Certificada

Fundadora de Yoga Facial Studio. Verónica aborda el Yoga Facial desde una perspectiva integral donde la ciencia apoya la salud y el bienestar. Certificada en una metodología española, propone esta práctica no sólo como un pilar de estética natural, sino como una herramienta terapéutica de apoyo en el alivio y la mejora de padecimientos causados por la tensión neuromuscular acumulada -como el bruxismo, la fatiga ocular, los dolores de cabeza tensionales y la rigidez cervical-. Su enfoque se centra en enseñar diferentes técnicas que cualquier persona puede incorporar en su rutina diaria de forma fácil, autónoma y totalmente segura, transformando el cuidado y el bienestar en un hábito sostenible de salud preventiva y reconexión corporal.

Química Farmacéutica y Biotecnóloga amante del conocimiento y su aplicación en la salud y bienestar de las personas, que ha descubierto el compartir como parte de su propósito de crecimiento personal.

Carmen G. Martínez | Yoga Terapeuta

Practicnte de yoga desde hace 26 años. Instructora y terapéuta desde hace más de diez años. Formada en España y Bélgica, su visión del yoga es integral y adaptable a las necesidades y capacidades de las personas.

Tiene dos especializaciones de Yoga Terapia una en España con la escuela Pranamanas Yoga y otra en Bélgica con La Krishnamacharya Healing and Yoga Foundation.

Desde que fundó Nuestro Yoga en El Salvador intenta difundir las herramientas terapéuticas del yoga para que más personas puedan auto-gestionar su salud, su conexión con la vida y con lo que les rodea.

Es la cuarta vez que realiza un taller relacionado con la Menopausia, la primera vez fue en Barcelona 2015, luego en El Salvador. Ha logrado escoger las herramientas específicas del Yoga Terapia y Ayurveda para integrarlas en rutinas específicas que apoyan durante el cambio hormonal.

Carmen G. Martínez

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ELLAS YA LO VIVIERON

Alicia Corleto | Ginecóloga | particpante en el taller edición 2025

Las mujeres tendemos a nuestra salud sea lo último, y por lo tanto hacer el espacio personal para dejar a nuestra familia y darnos prioridad siempre es como complicado, pero sí creo que vale la pena.

Tenemos que tener espacio para sacar adelante nuestro cuerpo y lograr de esa forma trascender en el tiempo.

Me llevo el hecho de aprender a calmarme el solamente cómo verme a mí misma del punto de vista Ayurveda. Yo no lo sabía.

Me llevo los ejercicios de cómo hacerlos en la mañana y en la noche

Carmen Henrríquez | Ingeniera | Participante Edición 2025

Hemos tenido acceso a una información y a la práctica vivencial de cosas que no vemos en este país.

Valía la pena totalmente venir al taller. Es un buen regalo de amor propio.

Es el mejor regalo que te puedes dar a ti, porque es algo que queda para ti y que solo teniendo la experiencia vas a poder apreciar lo valioso que es.

"He reflexionado sobre cuáles son los frutos que estoy cosechando, y sobre cómo quiero vivir los próximos años." M.L (Edición 2025)

"Lo más valioso para mí ha sido que me puedo llevar a casa las rutinas de la mañana y de la tarde y hacerlas cuando quiera y pueda". RV (Edición 2024)

"Me llevo información e ideas claras sobre esta etapa, reflexiones propias y métodos para mejorar". SM (Edición 2025)

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