Adaptado a tus necesidades y capacidades
Nuestro Yoga nació en el año 2017 en El Salvador, para difundir las herramientas del yoga. Queremos contribuir a tu salud física, mental, emocional y espiritual haciendo el yoga más accesible, adaptándolo a tus capacidades y necesidades. Un yoga moderno que respeta la tradición. Un yoga que nace y conecta con nuestro corazón.
Yoga para gente como tu
DESCUBRE TU SUAVIDAD
La suavidad es una forma de relacionarnos con nuestro cuerpo, nuestra respiración, nuestra mente los que nos rodean.
Es una cualidad que nos invita a movernos con mayor sensibilidad, a reconocer nuestros ritmos y a cultivar una presencia más amable y receptiva.
Trabajar la suavidad desde el yoga nos permite explorar una nueva calidad de movimiento: más fluida, consciente y libre de esfuerzo excesivo.
A nivel físico, favorece la movilidad articular, la elasticidad muscular y la liberación de tensiones.
En el sistema nervioso, las prácticas suaves y pausadas, guiadas por la respiración, pueden favorecer la respuesta de relajación y la regulación.
A nivel mental, cultiva la serenidad, la claridad y la capacidad de atención.
Cada encuentro virtual de 60 minutos combina una sólida base de yoga con un enfoque adaptado e integrador para explorar tu fuerza física, respiratoria, emocional y mental.
MAHA SADHANA
SÁBADO 3 de OCTUBRE
Maha Sadhana es una práctica de yoga completa que incluye varias herramientas: posturas, respiración, relajación, meditación y filosofía.
Durante 120 minutos encontrar la claridad, el balance y la autoconciencia en las diferentes dimensiones que nos componen: física, energética, mental, etc.
Dirigida a personas que quieren sentir la energía grupal y profundizar o complementar su práctica personal.
Horario: Sábado 7 de Noviembre de 9:30 A 11:30 AM
Necesitas: Mat de yoga o toalla grande, toalla pequeña, ropa cómoda, cinta, block, cojín u otros apoyos (opcional)
Aporte: $ 15.00
Solo con reserva previa | Pago vía transferencia, tarjeta o paypal
NUESTRO YOGA GRATIS
Ofrece espacios gratuitos de una hora el segundo y el último jueves de mes.
En el espacio de Yoga Suave
te brindamos prácticas sencillas, terapéuticas enfocadas a calmar tu sistema general.
En la Meditación mensual,
nos reunimos para aprender paso a paso cómo calmar nuestra mente y conectar con lo esencial.
Ambos espacios están diseñados para que participen todas las personas.
Escríbenos si quieres insciribirte sin costo alguno.
Quieres desconectar de la ciudad por un fin de semana?
Suchitoto te espera con diferentes opciones para disfrutar... incluso, de ti mismo-a.
Escápate un domingo o durante la semana.
Tenemos clases de Yoga al aire libre.
