NUESTRO YOGA te ofrece prácticas de yoga personalizadas. Basadas en el sistema del Yoga Terapéutico de Vini Yoga, diseñamos prácticas individuales según tu necesidad, capacidad, horario, enfoque, etc.
Las clases pueden ser a domicilio o virtuales.
Ya sea que quieras conocer a profundidad distintas herramientas del yoga, o que quieras enfocarte en un elemento de crecimiento personal o terapéutico, te ofrecemos las mejores opciones que el yoga tiene para ti.
Desde nuestro inicio, hemos atendido a más de cincuenta personas de forma individual, con enfoques como: ansiedad, lesiones de rodilla, insomnio, menopausia, dolor crónico, depresión, fibromialgia, cancer, etc.
PERO, QUÉ ES EL YOGA TERAPÉUTICO?
El YOGA TERAPÉUTICO no es una clase de yoga que usa muchos cojines y nos deja relajadas/os. El Yoga Terapéutico es un proceso donde el/ la TERAPEUTA realiza un diagnóstico y propone una práctica PERSONALIZADA según las necesidades y capacidades del estudiante. Hay una constante evaluación y acompañamiento.
En el Yoga Terapéutico utilizamos varias técnicas para diagnóstico y para el proceso de terapia. Porque vemos al ser en sus dimensiones múltiples: mental, emocional, físico, energético y espiritual.
El Yoga Terapéutico no cura una enfermedad, sino que busca un balance INTEGRAL. Si lo utilizamos de forma adecuada, reduce algunos padecimientos especialmente de digestión, circulación, respiración, de sistema nervioso, músculos, huesos y hormonales. Pero también proporciona grandes beneficios a nivel de auto-estima, sueño, mejorar calidad de vida, transformación emocional y calma mental entre otros.