Especial GRATIS VIRTUAL del MES
Respirar, soltar y sentir
Elestrés sostenido impacta directamente en tu concentración, energía y bienestar.
En esta clase online gratuita aprenderás fundamentos de la respiraciónaplicables a la vida diaria, para regular el sistema nervioso y reducirtensiones.
Una práctica breve, efectiva y pensada para personas con agendas exigentes.
En estaclase gratuita online descubrirás cómo usar la respiración para soltarestrés, bajar revoluciones y sentirte más presente.
Ideal para profesionales que viven en modo exigencia y necesitan una pausareal.
JUEVES 12 de febrero 2026 7.30PM CST
Recuerda entrar puntual y con tu micrófono apagado:
NECESITAS:
silla,
mat de yoga o toalla grande,
cojines,
un lugar tranquilo sin interrupción
y google meet con conexión a internet.