Especial GRATIS VIRTUAL del MES
DORMIR BIEN
Te cuesta desconectar y descansar profundamente por la noche? 🌙
En el mes del Día Mundial del Sueño Nuestro Yoga te regala una clase virtual GRATUITA de yoga para ayudarte a dormir mejor.
Una sesión diseñada desde el yoga Terapéutico y el MOC (Movimiento Orgánico Consciente) para todas las personas adultas que quieran:
✨ Liberar tensión antes de ir a la cama
✨ Calmar la mente para descansar desde dentro
✨ Aprender técnicas de respiración y relajación
Sin experiencia previa. Desde casa. A tu ritmo.
🧘♀️ Movimiento suave + respiración + relajación profunda
Mereces dormir profundamente para mejorar tu salud.
🌞 COMPARTE si crees que le puede servir a alguien que conoces!
JUEVES 12 de MARZO 2026 7.30PM CST
Recuerda entrar puntual y con tu micrófono apagado:
NECESITAS:
silla,
mat de yoga o toalla grande,
cojines,
un lugar tranquilo sin interrupción
y google meet con conexión a internet.